Willen we niet allemaal een mooie huid? Helaas hebben we niet genoeg tijd om er goed voor te zorgen. Elke avond kunnen we alleen maar denken aan naar bed gaan en hebben we geen tijd om zelfs maar na te denken over scrub, massage, geurkaarsen of het juiste aantal essentiële oliën. Dus hoe moeten we onze huid verzorgen?
Bij huidverzorging moeten we systematisch zijn. Anders wordt onze huid leerachtig en droog en gaat de epidermis vlokken en prikken. Begin je gezichtsverzorging met een heet bad – maar onthoud dat het water niet te heet mag zijn. Je kunt een paar schijfjes citroen toevoegen, essentiële oliën, een bad bom en wat badschuim. Een heet bad opent de poriën, stimuleert de bloedsomloop en ontspant. Je hebt maar 15 minuten nodig, daarna voel je je meer ontspannen en is je huid klaar voor verdere behandeling.
Tijdens het bad kun je je lichaam scrubben, het helpt bij het verwijderen van dode huidcellen en bacteriën in de poriën. Daarnaast wordt het steviger, gladden en voorkomt dat haartjes ingroeien. Gebruik voor de scrub een borstel met zachte haren, een speciale handschoen of spons en een speciaal body scrub product. Het scrubben versnelt de absorptie van elementen van cosmetica een maakt je huid zachter.
Geef jezelf tijdens of direct na de scrub een massage; het is gezond, maar je moet wel weten hoe je dit goed doet. Het is belangrijk om de massage te starten op de lagere en daarna de hogere delen van het lichaam en naar het hart toe te werken. Hielen, knieën en ellebogen kun je intensiever masseren, omdat de huid op die plaatsen veel dikker is, dus je moet het grondiger scrubben. Daarnaast helpt een massage ook tegen cellulitis.
De volgende stap in huidverzorging is een gezichts- of lichaamsmasker. We kunnen dit in de winkel kopen of het zelf maken. Het enige wat je moet onthouden is dat de ingrediënten moeten passen bij het huidtype en wat de huid nodig heeft. We brengen een hydraterend of reinigend masker aan als de poriën open staan en het lichaam is opgewarmd na een bad en stimulerende massage. Op deze manier bereiken de elementen de diepere delen van het lichaam.
Na het afwassen van het lichaamsmasker is het goed om de huid te hydrateren met een body lotion of butter.
Geef een reactie